Czy jajka podwyższają cholesterol? Obalamy mity!

Podstawowym orężem w walce z podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi jest zbilansowana dieta. Wbrew pozorom to nie jajka są pierwszym produktem, który należy z niej usunąć. To przede wszystkim potrawy tłuste, żywność wysoko przetworzona i słodycze. Sprawdź, ile jajek możesz zjeść dziennie i jak zadbać o prawidłową pracę układu krwionośnego. Statystyczny Polak zjada 3 jajka […]